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title: MANEJO DEL ESTRÉS Y LA FRUSTRACIÓN DURANTE LAS CLASES EN LÍNEA
description: sistema MATEA referencia  a las 5 emociones básicas que presenta el ser humano
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## MANEJO DEL ESTRÉS Y LA FRUSTRACIÓN DURANTE LAS CLASES EN LÍNEA 

 

 

Mejora tu rendimiento aprendiendo técnicas de relajación y alejándote de lo irracional, conoce la 5 emociones básicas para obtener resultados positivos y benéficos, dejando atrás el estrés durante tus clases en línea. 

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# Manejo del estrés y la frustración

### *¿Cómo me siento con mis clases en línea?*

En este video la Psicóloga Organizacional, Ángela Farías, nos ayuda a identificar cuáles son las características que nos permiten definir las emociones que presentamos día con día. Además, conocerás el sistema MATEA el cual hace referencia a las 5 emociones básicas que podemos utilizar para obtener resultados positivos y benéficos en nuestra persona.

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